Calcolatore di Pace per Corridori: Guida Pratica
Il Calcolatore di Pace per Corridori è un'applicazione gratuita per Android progettata per aiutare gli atleti a ottimizzare le loro prestazioni. Gli utenti possono inserire i dettagli di una corsa recente, come la distanza e il tempo, e, se lo desiderano, specificare anche la frequenza cardiaca massima. L'app fornisce quindi raccomandazioni per il ritmo e le fasce di frequenza cardiaca ideali per sette diversi allenamenti, facilitando la pianificazione delle sessioni di corsa.
Le opzioni di allenamento includono Jog di Recupero, Corsa Lunga, Corsa Facile per l'Endurance, Corsa a Ritmo Costante, Corsa a Tempo, Intervalli a Tempo per la Stamina e Intervalli di Velocità per massimizzare il VO2. Gli utenti possono passare facilmente tra il ritmo e la velocità, nonché tra miglia e chilometri. I risultati dei calcoli vengono salvati per un riferimento veloce prima degli allenamenti.
